别输在时间上
观点 / 刘润 主笔 /钟卉 责编 / 黄静
今天，我们重发一篇过往比较受欢迎的文章《别输在时间上》，希望对你有所启发。
以下是这篇重发文章正文。
前些天我带学员出去参访，参访结束后我说：
我发现大家到了文化公司之后，潜力都被激发出来了。段子手的潜力。
比如：“小猫小狗，不会说人话。”
“我今天体重到了一个不得不救，但很有救的状态。”
“每个人一天的时间，大概是24小时左右。”
大家听完，哈哈大笑。
我本来以为上帝给人时间是一样的，都是24小时。
你启发了我，其实是“左右”。
大家又是一阵大笑。
“大概是24小时左右”，这句话给了我很大启发。
想象一下，兔子和乌龟站在上帝面前，现在来分配时间。
上帝偏爱兔子，于是给了兔子更多的时间，多8小时。
由于时间总量是恒定的，于是只能从乌龟这儿拿走8小时，乌龟一天就只剩16小时了。
兔子一天32小时，乌龟16小时。
乌龟想，凭什么？太不公平了。
上帝想，大家拿到手的时间不一样，如果被看出来不公平，很麻烦。不想被看出来。
于是他想了一招，制造了一些公平的假象，伪装成一样。
怎么做的呢？
乌龟，你觉得不公平，没事，再给你8小时睡觉时间。
兔子，再让你跑的更快、吃草更快，帮你一天活出32小时。
因为不喜欢乌龟，明明只给了16个小时，但又额外给8小时睡觉的时间，让他获得拥有24小时的假象。
但其实没有。另外的8小时你根本无法自己支配。
而对于兔子，其实还想给更多，又不能直接给的太明显，于是他给了兔子一些充分利用时间的工具，让她每天多活8小时。
我们过去总认为，上帝每天给人的时间是公平的，24小时。
但是我们换个角度重新来看，其实不是。
上帝给每个人的时间，其实是不一样的。
有的人，除去8小时睡眠，上帝还给了24小时。
但有些人，就给了8小时。
你觉得不公平，没事，再给你8小时打游戏、睡觉、吃饭。
多给你的8小时，貌似属于你，但你完全用不起来，只是上帝用来粉饰太平的“伎俩”。
这个“伎俩”是什么？
所有你失去的不自律的时间，不能自我控制的时间，其实都是上帝从你手上拿走的。
怎么拿走？
填进来一个你不能自己掌控的时间。
为什么非要从你手上拿走？因为对上帝来说，他是世界的主宰，他要遵循一条规定，他给人的时间总量是有限的。
为了给喜欢的人多两小时，就要从你这儿拿走两小时。
在这种假装的公平之下，我们有一种应对策略，叫“框架效应”。
什么是“框架效应”？
你对女朋友说：“我会想你的，但我晚上要打游戏。”
她会不开心，因为：“打游戏会分心，就没空想我了。”
可是，如果你换个说法：“晚上我要打游戏，但我会一边玩一边想你的。”
这样，她会开心，因为：“你打游戏的时候也会想我。”
这两种说法意思一样，但效果不一样。
第一种说法，对于女朋友来说，是“损失”。“本来你应该想我的，但打游戏分心，我损失了”。
而第二种说法，是“收益”。“本来你要玩游戏，现在分出一部分心来想我，这是收益。”
如果逛菜场，你愿意买“含瘦肉70%的肉”，还是“含肥肉30%的肉”？
一个抽奖活动的失败率是80%，你想不想参与？换成“中奖率20%”呢？
同一个东西，在一种框架下，可以显示出它是盈利的状态，但是你放在另一个框架下，显示出损失的状态。这就是“框架效应”。
原本我们每天的时间是相同的，只是一些人使用效率高，而有些人容易消耗时间。
这些人会想，反正时间是属于我的，消耗就消耗了。
但如果换个视角来看，你多用来娱乐、睡觉而消耗的时间，其实是上帝因为要多给别人，从你这儿拿走了。
那不行，我得把它抢回来。
你还是你，但理解事情的角度不同，框架变了，做法就会不一样。
任何一个问题，都可以用两种方式来表达，一种强调“收益”，强调你会得到什么；另一种突出“损失”，突出你会失去什么。
而人类天然有“损失厌恶”的心理，害怕“损失”。
损失100块钱会不爽，赚了100块钱会快乐。
但对损失的不爽要远远高于快乐，是不对称的，这就是损失厌恶。
如果上帝只给你8小时，而给别人16小时，你可能就想“抢过来”，或者“偷”一点时间。
我们总觉得时间是公平的，但有些时间已经早就不属于你，你要把它抢回来。
如果你正处于乌龟的窘境，如何改变现状，把时间抢回来呢？
回顾我们的一天，是由三个8小时组成的。
第一个8小时，大家都在工作。
第二个8小时，大家都在睡觉。
第三个8小时，你在做什么？
人与人的区别，主要是第三个8小时创造出来的。这是著名的“三八理论”。
很多人第一次听说“三八理论”的时候，简直醍醐灌顶，浑身一震。
天哪，这8小时，我不辞辛劳，刷了2000个短视频。天哪，这8小时，我花了800小时来打游戏。天哪，这8小时，我感觉什么都没干，就过去了。
你敢算自己的时间吗？
如果你每天花2小时上下班通勤，2小时吃早中晚三餐，2小时休息、看电视、玩手机、刷微博、微信、购物，那你每天真正可以自由支配的时间，只剩2小时。
算完这笔账，我一身冷汗。
人与人的区别，就在这8小时。
如果从通勤、吃饭、休息、娱乐里，抢出一些时间自由支配，花在学习、交际、健身等事情上，人脉增长和进步将是惊人的。
当我深刻意识到之后，我开始“善用第三个8小时”来进行时间管理。
如何善用？我在《5分钟商学院》里讲过：
第一，找到“不被打扰的时间”。
三八理论的最核心，是要从万千琐事、突发状况中，争取出一段每天不小于2～4个小时“不被打扰的时间”。
很多事情，比如学习、写作、思考，只能在“不被打扰的时间”里完成。
一段不被打扰的连续的2小时，价值远远超过8个15分钟。
到哪里去找这2～4小时？
假如你6点下班，回家、吃饭，8点～9点就可以开始自己的“不被打扰的时间”了。
你还可以试试，下班后6点～8点的这2个小时。
这段时间，整个世界都堵在回家路上，或者在餐厅门口排队。
在办公室不被打扰，然后错峰吃饭、回家。
或者，每天提前1～2小时到办公室。这非常清醒的1小时，甚至可以当2小时用。
第二，分清“交易、消费和投资”。
时间有三重特性：交易、消费和投资。
你支付给你的老板每天8小时、每月172小时，他回报给你每月1万块钱，这是交易；
你拿你好不容易找到的2～3小时“不被打扰的时间”追日剧、追美剧、刷短视频，这是消费；
你拿这段时间来学习，这就是投资。
那我就不能看电视了吗？
当然不是。但是，请用别的时间。等电梯的时间。出租车上的时间。
什么时间都行，但是要保证，这“不被打扰的时间”，只能用于投资。
如果时间不够怎么办？
如果有可能，搬到公司楼下住。我的办公室离我家只有200米。我觉得自己比别人每天多活了2小时。
如果有可能，别开车。尽量坐地铁，或者打车，这样你每天又能节省出一些时间。
第三，持之以恒，日拱一卒。
突然某一天，你心血来潮，愧疚式地学习了2小时，甚至5小时，都是没用的。
要持之以恒，日拱一卒。
我从2003年，一直坚持写博客，写了3年后，到2006年，才碰巧写出了著名的《出租司机给我上的MBA课》；
然后又坚持写了10年的专栏，到2016年，才写出《5分钟商学院》。
这三个方法，帮我们把时间从上帝手中“抢回来”。
能掌控的时间，才属于你。
时间是抢回来了，可是乌龟却说：
“我把时间抢回来了，可是我也不知道做什么好，还是睡觉吧。”
生活中的我们又何尝不是，决定改变自己，做好时间管理。
你好不容易辛辛苦苦从打游戏中省出两小时，一不小心，花给了刷短视频、微信、发呆。
你不“消费”在这里，总会“消费”到其他地方，反正就是无法用于“投资”。
为什么？
因为你的问题，根本不在时间管理上。
很多人好奇，马斯克、马云、马化腾是怎么做时间管理的？
但是，你真的需要把自己的日程以分钟、秒为单位来划分吗？
我们现阶段手头的事情，真的需要使用什么高级的时间管理工具才能完成吗？
其实不是。
你是不会时间管理吗？
你只是没有目标。
我们不知道自己的人生使命是什么，不知道自己的热情在哪儿。
一旦完成了“交易”（用时间换工资回报）所需，完成了养家糊口所必须的工作，就不知道接下来该做什么了。
只好刷手机、打王者荣耀、看综艺节目来娱乐，放松自己，填补下班后的空虚。
所以，时间管理的起点，是找到自己的热情所在。
如何确定你的真正热爱？
试着问自己一些问题：
假设你的生命即将走向尽头，这时要为自己写一本自传，你希望写些什么？
如果你是一名编剧，可以让自己穿越回去，改写自己的故事，你会修改哪些情节？希望生命中发生什么新鲜事？
你在家里和工作上，做什么事情能带给你最大的满足感？
回想一下，你做什么事情，能做到不厌其烦？
一位摄影师想拍好作品，要不断地调整镜头焦距，还需要天气、光线、情绪的绝佳辅助。
确定热爱的过程，就像摄影师一样，不断聚焦，静待花开。
现代管理学之父，彼得·德鲁克说：
所有的“管理”，核心都是“自我管理”，而“自我管理”的核心，是“时间管理”。
好的时间管理，应该能同时做到产出最大化和自我满足。
那么，第3个8小时，你在做什么？
你敢复盘自己的时间吗？
拿破仑说：
成功必备的品质是：明确的目标、扎实的知识和强烈的愿望。
如果你没有自己的目标，你注定永远为他人工作。
而成功，更要有“强烈的愿望”。
只要你热爱，你的一天将是48小时。
别输在时间上。
与你共勉。
聊到时间，想起超现实主义艺术家达利的作品，和你分享：
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